Utilitários gratuitos
Seus dados. Um cenário mais claro.
Use valores do seu cenário e confira as hipóteses junto ao resultado.
Registro de volume de carga
Organize carga externa, repetições e séries de um exercício.
Comparador de registros
Compare dois registros do mesmo exercício e critério de carga.
Perguntas frequentes
Um total maior de volume registrado significa um treino melhor?
O total mostra uma soma sob uma convenção de registro. Ele não mede sozinho técnica, esforço ou resultado físico. Para comparar, confira exercício, equipamento, unidade, repetições e contexto. A interpretação no seu plano deve ser discutida com o profissional que o acompanha.
O Hipertrofia Pro fornece treino ou determina progressão de carga?
O Hipertrofia Pro ajuda a documentar e consultar um plano definido com um profissional. Os números dos artigos são exemplos de preenchimento e cálculo. Eles não indicam exercícios, frequência, cargas ou metas individuais.